Tsis ntev los no, raws li cov lus ceeb toom, cov neeg sau xov xwm tau tshawb pom los ntawm kev tshawb nrhiav ntau qhov chaw ua si, suav nrog qee lub gyms thiab pas dej da dej, txwv hnub nyoog txwv rau cov neeg laus, feem ntau teeb tsa qhov kev txwv ntawm 60-70 xyoo, nrog qee tus txawm txo qis rau 55 lossis 50. Nrog rau qhov muaj koob meej ntawm kev ua kis las lub caij ntuj no, qee qhov chaw caij ski kuj tau hais meej meej tias cov neeg muaj hnub nyoog 55 xyoos tsis raug tso cai koom rau hauv kev ua si caij ski.
Nyob rau hauv xyoo tas los no, cov chaw ua kis las uas tau txais txiaj ntsig tau pheej txwv tsis pub cov neeg laus nkag mus. Xyoo 2021, ib tug pej xeem hu ua Xiao Zhang hauv Chongqing tau sim kom tau txais kev koom tes hauv gym rau nws txiv tab sis raug tsis lees paub vim muaj hnub nyoog txwv los ntawm tus neeg ua haujlwm gym. Xyoo 2022, ib tus tswvcuab hnub nyoog 82 xyoo hauv Nanjing raug txwv tsis pub rov ua dua lawv cov tswv cuab ntawm lub pas dej da dej vim lawv lub hnub nyoog siab heev; qhov no ua rau muaj kev sib foob thiab nthuav dav rau pej xeem. Ib txoj kab ntawm kev xav ntawm ntau lub chaw qoj ib ce tau ua rau muaj kev txaus siab ntawm cov neeg laus rau kev tawm dag zog.
Piv nrog rau cov tub ntxhais hluas, cov neeg laus feem ntau muaj sijhawm so ntau dua, thiab nrog kev hloov pauv ntawm kev noj qab haus huv thiab kev ntsuas kev nyab xeeb ntawm lub neej, lawv txoj kev txaus siab rau kev tawm dag zog lub cev thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv tau nce siab. Muaj kev xav loj zuj zus ntawm cov neeg laus los koom nrog hauv kev ua lag luam-taw qhia cov chaw ua si. Txawm li cas los xij, cov chaw qoj ib ce tsis tshua muaj txiaj ntsig rau cov neeg laus. Txawm li cas los xij, tawm tsam cov keeb kwm ntawm cov neeg laus, cov neeg laus laus tau dhau los ua ib pawg neeg siv khoom loj, thiab lawv qhov kev xav tau nkag mus rau cov chaw ua si hauv kev lag luam no yuav tsum tau lees paub.
Qhov tsis kam nkag mus raws li kev txwv hnub nyoog tshaj, thiab kev txwv hnub nyoog tiv thaiv kev rov ua dua tshiab, qhia meej tias feem ntau cov chaw ua si tsis tau npaj rau cov neeg laus laus. Thaum nws nkag siab tias cov neeg ua haujlwm yuav muaj kev txhawj xeeb txog kev pheej hmoo cuam tshuam nrog cov neeg laus - muaj xwm txheej xwm txheej thiab raug mob thaum lub sijhawm ua haujlwm, nrog rau cov kev pheej hmoo uas cuam tshuam nrog cov khoom siv dag zog - xws li cov chaw tsim khoom yuav tsum tsis txhob ua tib zoo saib xyuas kev ua ub ua no rau cov laus-centric Fitness. Cov teeb meem uas cov neeg laus tau ntsib hauv kev koom nrog kev noj qab haus huv tsis tuaj yeem cuam tshuam. Muaj ib qho kev xav tau sai los tshawb nrhiav thiab tsim cov kev daws teeb meem rau cov pej xeem no.
Tam sim no, lees txais cov neeg laus mus rau hauv cov chaw ncaws pob tau txais txiaj ntsig nthuav tawm cov kev cov nyom, tab sis nws tseem muaj sijhawm. Ntawm ib sab, kev siv cov kev tiv thaiv zoo tuaj yeem suav nrog kev qhia cov kws tshaj lij raws li cov kev xav tau ntawm cov neeg laus, sab laj nrog lawv tsev neeg, thiab kos npe rau daim ntawv cog lus. Cov neeg ua haujlwm tuaj yeem qhia txog kev ntsuas xws li tsim cov phiaj xwm kev ua haujlwm uas tsim los ntawm kev tshawb fawb raws li cov ntaub ntawv siv, txhim kho cov lus ceeb toom kev nyab xeeb hauv thaj chaw ua haujlwm, thiab lwm yam, txhawm rau txo cov kev phom sij muaj kev nyab xeeb zoo. Tsis tas li ntawd, cov tub ceev xwm cuam tshuam yuav tsum ua haujlwm los kho cov kev cai lij choj thiab kev tswj hwm los faib cov dej num, txo cov neeg ua haujlwm kev txhawj xeeb. Lub caij no, kev mloog cov kev xav tau thiab cov lus qhia ntawm cov neeg laus tuaj yeem ua rau muaj kev pabcuam tshiab thiab thev naus laus zis, nrog rau kev tsim cov khoom siv dag zog kom haum rau cov neeg laus cov kev mob nkeeg. Cov neeg laus lawv tus kheej yuav tsum ua tib zoo xav txog kev ceeb toom txog kev pheej hmoo ntawm gym thiab txiav txim siab xaiv raws li lawv tus kheej qhov xwm txheej, tswj lub sijhawm ua haujlwm thiab siv txoj hauv kev tshawb fawb, vim lawv yog lub luag haujlwm thaum kawg kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo nyab xeeb.
Cov chaw qoj ib ce yuav tsum tsis txhob kaw lawv lub qhov rooj rau cov neeg laus; lawv yuav tsum tsis txhob raug tso tseg hauv nthwv dej ntawm kev tawm dag zog thoob tebchaws. Kev lag luam kev noj qab haus huv laus sawv cev rau kev lag luam "xiav dej hiav txwv" tsis tau siv, thiab txhim kho kev nkag siab ntawm kev nce, kev zoo siab, thiab kev ruaj ntseg ntawm cov neeg laus tsim nyog tau txais kev saib xyuas ntawm txhua tus neeg muaj feem.
Post lub sij hawm: Jan-22-2024